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Es necesario tomar 2 litros de agua todos los días y no esperar a tener sed para hidratarse. Esto nos ayuda a librarnos de todas las malas toxinas que ingerimos con las comidas.

Dormir de 7 a 8 horas por la noche es lo ideal. Te recomendamos también, dedicarle 5 minutos para estirar, brazos, cuello, dedos, espalda y cintura al despertar para tener un día perfecto.

Dato importante para los viajeros. https://www.argentina.gob.ar/…/…/vacunafiebreamarilla/brasil

Subir escaleras, ir al trabajo caminando o en bici, no pasarnos más de 30 minutos en el sofá,son pequeños gestos de la vida diaria que nos hacen menos sedentarios.

¿En qué consiste la reacción alérgica? La reacción alérgica consiste en que nuestro organismo percibe como algo EXTRAÑO una sustancia -normalmente una proteína, que denominamos alergeno- que no lo es. Este contacto pone en marcha una respuesta inmunológica exagerada que Leer más…